失眠，睡不著大半個(gè)月了

      睡不著覺，可能是與您長(zhǎng)期的打游戲精神過度的緊張都有一些關(guān)系，所以說您還是要注意改善一下自己的生活習(xí)慣，不要總玩游戲了，睡前用溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，這樣可以緩解您的失眠癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀有可能是腦神經(jīng)衰弱所致，也有可能是缺鈣所致的改變，缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)興奮性增高，容易誘發(fā)失眠，需要做個(gè)微量元素檢查，如果有缺鈣，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。