孕16周，除了飲食注重營養(yǎng)均衡，還需要額外吃點啥

      一般在懷孕中期，寶寶骨骼發(fā)育比較快，檢查一下微量元素和維生素，看有沒有缺乏的情況？如果有鈣缺乏的情況，可以吃點鈣爾奇或者孕婦迪巧鈣，也可以吃點十月馨，做好之后的定期各項產科檢查，孕婦奶粉母嬰店都有的，品牌比較多，可以買含dha的奶粉

      懷孕期間一定要增加營養(yǎng)，注意休息，飲食的原則就是多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，補充維生素，葉酸是預防胎兒神經管畸形的，所以說你停了之后可以考慮口服愛樂維或者是口服保靈孕寶，這些都是孕婦專用的營養(yǎng)補充劑，對寶寶的發(fā)育會有幫助的。