失眠了好幾個晚上了？我該吃點什么救救我

      失眠在睡前建議您喝點熱牛奶，不要總是熬夜，放松心情，注意勞逸結(jié)合，睡前可以用溫水泡泡腳，長時間的失眠，可以使用安神補腦類的藥物進行調(diào)理每天適當?shù)腻憻掑憻捝眢w。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種癥狀應(yīng)該是前面的工作影響到生物鐘所致，應(yīng)該考慮用點安神助眠的藥物治療，可以試用谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，配合用安神補腦液治療，必要時用點鎮(zhèn)靜催眠藥治療。