腰酸是腎虛嗎？還是跳遠(yuǎn)造成的？如何恢復(fù)？

      腰酸這種情況是屬于腎虛的表現(xiàn)，這種情況需要休息，注意避免著涼，避免頻繁的手淫，不利于身體的健康，還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，有的時(shí)候活動(dòng)不當(dāng)也是能夠引起的，可以局部熱敷一下，看是否能夠恢復(fù)。

      病情分析：
      腰酸跟腰部肌肉疲勞有關(guān)系，只是一次手淫應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致腰酸的。但是也要注意青少年盡量不要有手淫的壞習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰酸可以適當(dāng)用熱毛巾熱敷，反復(fù)按摩局部來(lái)緩解。藥物方面可以貼活血止痛膏來(lái)治療。