想咨詢有什么辦法還能長(zhǎng)個(gè)子嗎

      你的骨骼線已經(jīng)基本閉合了，長(zhǎng)高的希望不是很大的，但是我建議你不能減肥的，你可以多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，喝上牛奶，補(bǔ)充上鈣片，最主要的是參加跑步，游泳騎自行車(chē)以及扒單杠等運(yùn)動(dòng)
      

      你好，你這個(gè)片子看不出來(lái)是啥，看不出來(lái)是不是骨骺線已經(jīng)閉合了，但是結(jié)合你的年齡來(lái)看，你這個(gè)身高應(yīng)該不會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)了，因?yàn)榕旧沓墒炀驮?，所以身高固定也?br />      

      圖片上的片子，骨骺線看不清楚，應(yīng)該重新?lián)Q一個(gè)角度拍攝傳上來(lái)。只要骨骼線沒(méi)有閉合，通過(guò)適度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)高不是問(wèn)題。從現(xiàn)在開(kāi)始加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉吧，每天都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。每晚睡前喝些鮮牛奶有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“想咨詢有什么辦法還能長(zhǎng)個(gè)子嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      人的身高和遺傳有很大關(guān)系，如果現(xiàn)在已經(jīng)19歲左右長(zhǎng)高的幾率不是很高，可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多喝奶，多吃瘦肉，加強(qiáng)鍛煉，比如跑步跳繩單杠雙杠這些運(yùn)動(dòng)，而且要有良好的睡眠，情緒愉快，都會(huì)促進(jìn)自己長(zhǎng)高