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頭腦比較沉重,白天沒(méi)有精神

女 | 19歲 2021-01-19 15:54:42 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 頭腦比較沉重,白天沒(méi)有精神,想睡覺(jué),晚上可有精神,睡不著,為什么今天上班的時(shí)候,感覺(jué)渾身上下不舒服,沒(méi)有精神,還感覺(jué)渾身有點(diǎn)熱,感覺(jué)身體里面有什么東西在動(dòng)似的,問(wèn)一下這是什么情況?

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-01-19 15:59:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你這種情況的原因有很多,首先考慮你是由于生物鐘紊亂,長(zhǎng)期這樣造成的晚上失眠,白天嗜睡的情況,同時(shí)也考慮與你存在具體的器質(zhì)性病變有關(guān)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您首先不要過(guò)分的焦慮,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥來(lái)治療,另外注意要調(diào)整生物鐘,白天不要睡得過(guò)多,慢慢調(diào)整,盡量不要熬夜,尤其是在晚上入睡前,可以營(yíng)造入睡的氛圍,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),加強(qiáng)身體素質(zhì)和精神狀態(tài)的提高,都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

2021-01-19 16:04 匿名追問(wèn)

我白天沒(méi)有睡過(guò),為什么出現(xiàn)這種情況的話,晚上心跳加速超快,精神頭旺盛,沒(méi)有一點(diǎn)困意

2021-01-19 16:06醫(yī)生回答:

這種情況考慮與你失眠造成神經(jīng)衰弱,以及血壓,心臟等問(wèn)題,可能存在聯(lián)系,建議到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-01-19 16:00:16 我要投訴

      病情分析:
      今天跟平時(shí)有什么不一樣嗎?包括自己的工作生活情況、情緒狀態(tài)以及自己的感受?如果說(shuō)晚上休息不好,那么第二天人就會(huì)沒(méi)有精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      休息不好偶爾一天還可以,如果好幾天都這樣的話,人的生物鐘紊亂那么就會(huì)帶來(lái)一些其他方面的影響,比如說(shuō)內(nèi)心躁動(dòng),好像無(wú)法形容的那種感覺(jué)。

2021-01-19 16:08 匿名追問(wèn)

連續(xù)半個(gè)月就是這樣的

2021-01-19 16:13醫(yī)生回答:

嗯,半個(gè)月時(shí)間也蠻長(zhǎng)的了,現(xiàn)在要去調(diào)整一下,白天可以適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗能量,晚上睡覺(jué)前可以去聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)來(lái)讓自己放松一下。

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-19 16:03:23 我要投訴

      病情分析:
      下午好,從你說(shuō)的情況看,主要是睡眠質(zhì)量不佳,背后反映出有焦慮,抑郁,緊張,環(huán)境不良,家庭情感,體質(zhì),不良生活習(xí)慣等方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)的情況可能是緊張憂慮,植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。最近注意勞逸結(jié)合,多出去活動(dòng)一下身體,多與家人朋友聊聊,盡量保持放松心身狀態(tài)。
      最好去醫(yī)院看一下心精神科理門(mén)診,現(xiàn)在的情況,生物鐘紊亂,需要服藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“頭腦比較沉重,白天沒(méi)有精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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