記憶力下降反應遲鈍精神頭腦不清晰

      病情分析：
      首先不要太過于的緊張和焦慮多的時候過于緊張或焦慮會造成大腦的疲勞更容易忘記一些事情。改變心態(tài)是非常重要的
      指導意見：
      找一些自己喜歡的事情做養(yǎng)成嫉妒的，好，習慣多聽一點，輕松的一個，盡量的讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，睡眠問題比較嚴重，這影響了大腦認知功能，并對身體有不利影響，與體質(zhì)，壓力，環(huán)境，長期的不良習慣，飲食等因素有關。
      指導意見：
      務必養(yǎng)成好的生活作息飲食習慣，不熬夜，戒煙酒，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，飲食葷素搭配，避免過多攝入油炸煙熏的食物。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確目標和方向，避免雜亂無章。
      盡快去醫(yī)院看一下精神科門診，讓醫(yī)生開點補腦安神的藥調(diào)理一下。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。平時也要進行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      以上是對“記憶力下降反應遲鈍精神頭腦不清晰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      記憶力下降，反應遲鈍，頭腦不清晰，是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，本多夢或者經(jīng)常做噩夢，這是睡眠質(zhì)量不好的明顯表現(xiàn)，也就是引起記憶力下降，反應遲鈍，頭腦不清晰的主要原因，針對這一原因，應當給予合理有效的中草藥調(diào)理，當睡眠充分地調(diào)理良好后，記憶力下降，反應遲鈍，頭腦不清晰是能夠完全恢復正常的。