腰椎間盤突出的注意事項

      指導意見：
      患有腰椎間盤突出的患者平時要注意腰部保暖，不要經(jīng)常彎腰，提重物等，另外睡覺的時候最好睡硬板床，不要睡過于柔軟的床墊。對于腰椎間盤突出的治療可以選擇保守方法，手術方法治療。

      你好，出現(xiàn)腰間盤突出時一定要注意腰部保暖，不能彎腰負重，不要久坐久站，同時需要多進行腰背肌功能鍛煉，增加腰背部肌肉力量，可以采取飛燕式，五點式，三點式的方法。

      一般情況下，腰椎間盤突出的注意事項，主要在于腰椎的護理，患者不要彎腰，不要長時間的久坐，避免長時間的姿勢固定，不要翹二郎腿，盡量減輕對脊柱的負擔。腰椎間盤突出癥的患者不要重體力活動，需要適當?shù)难悼祻湾憻挘岣哐店P節(jié)的穩(wěn)定性和力量。平時使用硬板床休息，注意腰椎的保暖，可以佩戴腰圍。
      以上是對“腰椎間盤突出的注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！