平常我體重都是保持的都很平衡怎么吃都是120121
男 | 23歲 2021-01-19 00:00:25
1人回復
來自莆田市
健康咨詢描述： 平常我體重都是保持的都很平衡怎么吃都是120121還天天吃夜宵也都是在120左右怎么吃都不胖，了最近突然漲了8斤，一個禮拜左右吧，最近三餐吃的比較齊，夜宵吃的比較少
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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-19 05:36:15 我要投訴
目前出現(xiàn)體重波動過大，多考慮是跟飲食不當以及運動量過少有一定的關系，建議平時不要暴飲暴食，以免引起胃腸道功能紊亂的情況，特別是晚餐少吃這些蔬菜水果代替，盡量9點以后不要吃夜宵，平時多參加一些體育鍛煉，也有助于體重的下降。
2021-01-19 08:19
ask85429263pu
追問
我以前天天吃夜宵都不會胖，怎么最近沒吃夜宵突然就胖了，原本我從小到打都是吃不胖的體質(zhì)的，我也沒有暴飲暴食，睡覺也都正常啊，
2021-01-19 08:22醫(yī)生回答：
有擔心的話，去醫(yī)院復查一下
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