平常吃的都是食堂飯菜

女 | 19歲 2018-10-30 13:45:37 5人回復(fù) 來自邢臺(tái)市

健康咨詢描述：平常吃的都是食堂飯菜，不怎么樣，有點(diǎn)厭食，健忘，鈣鐵鋅都缺吃什么鈣片？

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2018-10-30 14:45:15 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況。你的情況考慮是嚴(yán)重的，缺乏維生素和微量元素鈣鐵鋅等引起的亞健康。建議補(bǔ)充倍力健和鈣鎂片等營養(yǎng)素或者葡萄糖酸鋅鈣口服液和，硫酸亞鐵。同時(shí)日常要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣。不能偏食，不能暴飲暴食，改善自己的飲食習(xí)慣。

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2018-10-30 14:52:27 我要投訴

你好，因?yàn)槟阏谏L發(fā)育期，我建議你最好多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，一定要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡，可以買點(diǎn)奶粉或者純奶，記住不能減肥。

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2018-10-30 14:01:38 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述情況，如果缺鈣，建議口服迪巧碳酸鈣片，因?yàn)檫@個(gè)藥即可以補(bǔ)鈣，又可以補(bǔ)維生素D。建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦瘦肉雞蛋。

      以上是對“平常吃的都是食堂飯菜”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-10-30 13:46:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況是營養(yǎng)素不充足所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況，你可以在飲食上多吃動(dòng)物血瘦肉之類的，多吃奶制品，貝殼類的食物，可以使用鈣鐵鋅口服液。

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2018-10-30 13:47:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述多考慮是缺鈣鐵鋅，需要給予多吃蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      建議給予均衡飲食，給予多吃菠菜，瘦肉等，給予鈣鐵鋅口服液服用，注意搭配飲食