一想起上學(xué)就鬧心害怕
健康咨詢(xún)描述： 我是休學(xué)生已經(jīng)回學(xué)校兩個(gè)月了就湊合有時(shí)也不太想上學(xué)但是每天也都在學(xué)校挺好的這幾天又開(kāi)始鬧心一合計(jì)上學(xué)我就睡不著有時(shí)睡睡覺(jué)突然想起來(lái)上學(xué)就立馬被嚇醒這兩個(gè)月我都沒(méi)有考試因?yàn)榭荚嚪秶覜](méi)有學(xué)過(guò)但是在過(guò)幾天又有一場(chǎng)考試我心里一合計(jì)到考試我就害怕但不是害怕考不好就是單純的害怕考試我一聽(tīng)見(jiàn)考試這兩個(gè)字我就想哭就很鬧心我真的很害怕考試也不知道是什么原因自從上周提過(guò)幾天要考試我才變得不太想念了，。。我這是怎么了是心理病了么。。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的厭學(xué)情緒，并伴有考試恐懼傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過(guò)多。可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松參加考試并順利完成考試的場(chǎng)景，以此來(lái)緩解自身壓力。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
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適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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