我看了個電影之后心情一直不好

      你看了一場關(guān)于抑郁癥的電影，而導(dǎo)致你目前一些不舒服的感覺。像這種情況主要是電影里的某些情節(jié)與你的經(jīng)歷相似，所以勾起了你的回憶和心情不愉快。你可以就你目前的這些感覺，冷靜理性的坐下來與你的父母溝通交流。讓他們知道你的內(nèi)心的感受，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療，既然知道那些情節(jié)對你影響，那就學(xué)會自己宣泄。對自己的生活多些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價自己。

      病情分析：
      你好昨天看了一個電影以后影響了你的情緒出現(xiàn)了一些擔(dān)心害怕的焦慮情緒而且影響了睡眠因此思慮太多。這種情況很常見短期的情緒影響只要能夠意識到及時調(diào)節(jié)就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清空大腦，告訴自己是自己擔(dān)心過度了。做噩夢的是情況很常見不要被夢的內(nèi)容影響夢的內(nèi)容是沒有任何意義的。對于父母和自己喜歡的人一定要及時的告訴他們自己的想法和希望他們怎么做。你感到孤獨是因為你沒有打開你的內(nèi)心多和好朋友說說心里話你會覺得舒服很多。