晚上睡不著覺。這可咋整呢？
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，感覺腦子特別清晰，眼睛雖然閉著，但是大腦感覺還在思考，無法放松。
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你好，根據(jù)你所描述的癥狀，考慮是失眠引起的，建議可以去失眠科檢查，平時可以多吃一些含維生素，b1b2多的食物，每天晚上睡覺前用溫水泡腳半個小時，同時按摩穴，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，這樣都能提高和改善睡眠質(zhì)量，如果這樣調(diào)理效果不好，必要時可以請心理醫(yī)生幫忙進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
所以到時候我如果去看的話是去失眠科看嗎？?還有這一科啊。失眠科還是精神科?我之前的話有點神經(jīng)衰弱。
失眠科或者神經(jīng)內(nèi)科
你好，晚上不能睡著，不要著急，可以閉目養(yǎng)神，會逐漸睡著。盡量保持心情愉快，不要想煩心事，也可以找一本術(shù)看，有助于促進(jìn)快速睡眠。如果每天晚上不能入睡，可以服用調(diào)節(jié)神精安神藥物治療，如七葉神安片。
那如果我去醫(yī)院看的話，我應(yīng)該看什么科呀？我之前的話有點神經(jīng)衰弱，但是沒有太在意。然后吃過谷維素，我感覺并沒有什么用。
可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。
好的謝謝你
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