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11周歲大概晚上睡幾個小時？

男 | 11歲 2021-01-17 18:33:00 1人回復來自邢臺市

健康咨詢描述：如果我晚上12點睡的話。我的睡覺量充足的話，經常這樣會猝死嗎？

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2021-01-17 18:37:59 我要投訴

你只有11歲還沒有進入到青春發(fā)育期，如果經常熬夜的話，對身體的健康成長是非常有影響的，所以一定要保持良好的作息規(guī)律，每天大約在10點左右睡覺，早上6：00起床，保證8小時的有效睡眠是最好的。

2021-01-17 18:45 ask9355173367 追問

如果我晚上12點睡，但是睡涼充足，這樣會猝死嗎？

2021-01-17 18:46醫(yī)生回答：

這種情況沒有辦法預計。但是經常熬夜對身體健康有極大的影響。

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