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2022-11-24 18:48:43 我要投訴
你好，失眠患者白天最好不要補(bǔ)覺(jué)，可以到中午的時(shí)候睡一會(huì)午覺(jué)，但是白天不要長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，以免引起晚上失眠癥狀加重，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，按時(shí)休息，早睡早起，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以喝安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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