肌肉勞損怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，給以下治療建議，出現(xiàn)了肌肉水勞損，以后應(yīng)注意休息，避免過(guò)度的活動(dòng)，以免造成再次損傷?？梢越o予熱敷，烤燈，針灸，按摩等物理治療，通過(guò)口服活血止痛藥物，外用扶他林軟膏來(lái)緩解疼痛癥狀。

      你好，根據(jù)你在上面所問(wèn)的肌肉勞損怎么辦，我們需要注意肌肉勞損之后，首先一定要積極的注意休息，要睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，定時(shí)改變姿勢(shì)，這是預(yù)防以及治療肌肉勞損最重要的方法。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以針灸推拿，按摩，刮痧，理療都能得到很好的緩解，而且病人可以在局部使用一些活血的中藥熱敷燙洗。