怎么樣才能談對象，怎么樣才能性格外向

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，會受第二性征的影響以及性激素水平的改變出現(xiàn)有性取向以及性好奇的心理，同時也會對異性產(chǎn)生好感，但由于缺乏社交經(jīng)驗(yàn)以及家庭成長中缺乏引導(dǎo)教育，自我在經(jīng)驗(yàn)不足時會出現(xiàn)由上述的社交能力不足以及交友不足的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是需要自我的主動社交，增強(qiáng)自我的自信心和通過參加社交活動來借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)和處理事情的思維。增強(qiáng)自我的價值感。通過真誠的相處以及自我的換位思考，改善當(dāng)前的性格影響。

      病情分析：
      你現(xiàn)在想改變自己，讓自己心理成長，這確實(shí)是個很好的想法。因?yàn)槿丝傄x開父母靠自己的能力去生活和干事情。對一個人來說，樹立個人良好形象和提高內(nèi)心素質(zhì)十分重要。
      指導(dǎo)意見：
      對你來說，首先要讓自己適應(yīng)社會生活，學(xué)會和人交流溝通。要多認(rèn)識人和理解別人，這樣才能處理好人際關(guān)系。在交往中要克服緊張焦慮，需要忍受緊張焦慮，然后才能適應(yīng)各種交友情景。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時多想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，增強(qiáng)自信心。培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己。也可以參加一些團(tuán)體活動來增強(qiáng)人際交往能力。
      以上是對“怎么樣才能談對象，怎么樣才能性格外向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！