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練瑜伽過(guò)度導(dǎo)致全身渾身酸痛?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉酸痛，也可能是肌肉或者韌帶拉傷導(dǎo)致的酸痛，一般來(lái)說(shuō)注意休息一段時(shí)間就好了，所以說(shuō)不用擔(dān)心局部按摩，熱敷也可以用一些止疼膏減緩運(yùn)動(dòng)的量和幅度就可以了。
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