渾身酸痛如何快速緩解？

男 | 24歲 2022-05-21 12:57:06 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：昨天夜里參加核酸篩查，穿著防護服奔走，全身大量出汗。半夜工作結束后，感覺胳膊、腰部、腿部全身酸痛。個人認為和疲勞、體能透支、出大汗后被風吹有關。請問該如何緩解酸痛？

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2022-05-21 14:31:18 我要投訴

根據(jù)你所描述的，昨天夜里參加核酸篩查，由于穿著防護服奔走，全身出汗比較多，再加上工作辛苦勞累，所以，會感覺到全身酸痛，屬于正常現(xiàn)象，只有通過休息才能緩解酸痛，在平時也應該加強鍛煉，增強體質，那么，在平時的工作中就不會出現(xiàn)這種疲勞或者感覺到全身酸痛的癥狀。

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2022-05-21 14:20:23 我要投訴

像你說的，如果勞累大量出汗喝水少，這種情況確實會導致疲勞體能透支，另外吹風以后也會出現(xiàn)渾身不舒服的，那像這種情況我們就要注意休息，避免勞累和著涼。那慢慢就會好轉的，另外自己多喝水