偶爾做下夢是正常生理現(xiàn)象,但是每晚做夢就多考慮精神緊張、工作生活壓力過大導(dǎo)致的腦神經(jīng)紊亂,可以適當(dāng)緩解壓力、保證愉快心情,口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥如谷維素維生素B等。
你好,孩子看到你的敘述,每晚做夢都是正常的事情,只要第2天睡醒覺后不感到疲憊,而且做的夢不是完全能夠記得清楚,這個就沒有問題的,如果做夢感到非常的累,第2天睡醒覺之后渾身無力仍然覺得很困,這樣就需要調(diào)理睡眠。
就是每天都做夢,是什么原因
做夢的原因有工作壓力過大、身體不舒服、有煩心事、白天睡眠時間太長等。這個時候我們可先在飲食上和生活上進(jìn)行調(diào)節(jié),比如選擇合適的睡姿。飲食上睡前不要吃得太飽,白天要適度適量的進(jìn)行鍛煉,睡前泡熱水腳、心理治療等
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