為什么越晚睡越睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上越晚越睡不著覺可能是自己過了平時睡覺時間，睡覺困意已經(jīng)過去導致精神興奮睡不著的。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，合理安排自己工作和休息時間，勞逸結(jié)合避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，調(diào)整自己作息時間，必要時可以在醫(yī)生指導下吃一些促進睡眠藥物進行調(diào)理的。