瘦肚子和腰上贅肉運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-01-12 12:07:42
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健康咨詢描述： 瘦肚子和腰上贅肉運(yùn)動(dòng)
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2021-01-12 12:45:18 我要投訴
出現(xiàn)贅肉過多想減肥的話，建議在飲食上格外的控制，特別是晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)小時(shí)可以走步也可以跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康！減肥的過程，是一個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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