為什么害怕或者是緊張全身?yè)]發(fā)到，心里不舒服

      病情分析：
      你在害怕時(shí)會(huì)感覺(jué)渾身發(fā)抖，受怕困難，全部的血液都集中在頭部，這是過(guò)度緊張焦慮恐懼引起的軀體化反映。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)是密切相關(guān)的，相互影響。你經(jīng)常感覺(jué)身體發(fā)抖說(shuō)話困難，需要有意識(shí)的讓自己的身體放松身體放松后，心理狀態(tài)慢慢也會(huì)放松下來(lái)。平時(shí)多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，釋放恐懼情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于出現(xiàn)恐懼、緊張、焦慮等負(fù)面情緒時(shí)所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，出現(xiàn)緊張、焦慮等負(fù)面情緒時(shí)，可以通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，也可以做一些其他的事情來(lái)改善情緒、調(diào)整心態(tài)。