你好,打坐對腰椎沒有明顯好處的,因為長時間的打坐會引起腰背肌肉保持長時間的一個姿勢,引起腰背肌的疲勞、局部肌筋膜炎等情況,進而出現(xiàn)腰背部等疼痛不適。
你好,打坐對腰椎沒有好處。長時間的久坐、靜止一個姿勢不動會增加腰椎的負重壓力,導致腰肌勞損,或者是腰椎間盤突出,是對腰椎比較有害的一個動作,所以盡量規(guī)避長時間久坐。
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