健康咨詢描述: 2020年9月考研加上和自己的好朋友生氣啦一個月吧沒怎么跟人溝通
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因為經(jīng)驗的考研導致你精神壓力大,所以會思想顧慮重,從有可能導致你有焦慮抑郁的發(fā)生
指導意見:
建議你一定要放松心情,克制自己,保持樂觀的心態(tài),多參加一些戶外的活動,這樣有利于心情的改善,另外,一定要保障足夠的睡眠時間,如果通過這些調(diào)試,仍然得不到改善的話,那么最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,配合醫(yī)生給出的治療方案,積極的治療
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