中學生做什么運動才能更快的長高

      中學生想要長高的話，平時的時候可以多做一些跳躍的動作，比如說可以通過打籃球的方式或者是跳繩的方式都可以促進長個，在飲食方面多吃一些含鈣量高的食物，比如說魚蝦豆制品，同時還要葷素搭配，不挑食就可以更快的長高。

      病情分析：
      可以做有氧運動，或者引體向上，還有就是仰臥起坐，另外慢跑，快走，跳繩等都是可以做的
      指導意見：
      體育鍛煉，是需要循序漸進的，貴在堅持，另外適當加強營養(yǎng)，營養(yǎng)合理搭配，結合體育鍛煉，就可以有生長的空間

      你好，從你說的癥狀看是關于中學生吃什么食物可以長的更高，告訴你，建議你多參加體育運動，同時多吃豬骨頭，牛骨頭，吃肉喝湯，對身體長高有幫助，祝你幸?？鞓方】?！
      以上是對“中學生做什么運動才能更快的長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，中學生要長高可以適當?shù)腻憻挘热缯f可以適當跑跑步，可以打打球，還有要加強營養(yǎng)，每天喝牛奶，吃點肉等等，但是不要私自用藥。

      你好，一般來說身高是受遺傳以及后天因素雙重影響的啊，平時那你一定要多注意活動活動，而每天養(yǎng)成運動的習慣，循序漸進，同時那多吃一些富含蛋白的食物，這對長高都有好處。

      你好！要想長高，首先注意多運動，保證充足的睡眠。及時補充鈣劑。平時多做些跳高，跳遠，跑步。注意營養(yǎng)，多吃些高蛋白食物。多吃水果和蔬菜。

      你好根據(jù)你所提問的問題如果想要長高的話建議不要挑食要豐富飲食注意補鈣在日常生活中多做戶外活動讓自己的身體保持活躍的狀態(tài)這樣有助于生長發(fā)育
      以上是對“中學生做什么運動才能更快的長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！