情緒總是琢磨不透迷茫

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間的處于一種抑郁情緒，就容易造成一種抑郁的心情，這種抑郁心情的出現(xiàn)很有可能會(huì)影響到自己的正常的生活，讓自己的心情時(shí)刻處于一種低落的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己保存自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)多想一些開心的事，讓自己盡量能保存下來(lái)，另外多給自己一些積極的鼓勵(lì)，提高自信是必要的。

      病情分析：
      你的心情白天還是可以，但是晚上總是莫名其妙的難過(guò)并且斷斷續(xù)續(xù)的你并且也感覺到很多迷茫，這可能與你的一些經(jīng)歷是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以讓你的家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以做一些測(cè)試，同時(shí)也可以輔助心理咨詢，找出你的一些問(wèn)題根源所在，建立一些新的理想和目標(biāo)。

      病情分析：
      心情會(huì)莫名其妙的難過(guò)，而且是斷斷續(xù)續(xù)的難過(guò)。這說(shuō)明你的心情有壓抑的情緒。在某些時(shí)刻會(huì)被一些刺激提醒，然后展現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒會(huì)出現(xiàn)自己的低自尊感和無(wú)意義感。當(dāng)出現(xiàn)這種感覺時(shí)，我們就會(huì)想辦法來(lái)找到存在感。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)自殘的行為。有時(shí)候?yàn)榱硕惚苓@種無(wú)意義感和低自尊感，自殘也是一個(gè)很好的方式來(lái)讓自己逃避這些感覺。這種情況下，逃避不是辦法，而是需要面對(duì)自己目前真正的情緒問(wèn)題才能夠更好的去解決根本性問(wèn)題。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      以上是對(duì)“情緒總是琢磨不透迷?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！