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半夜2-3點鐘醒來怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-08 16:10:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 半夜2-3點鐘醒來怎么辦

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李巖
李巖 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常 幫助網(wǎng)友：4239
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2021-01-08 22:00:13 我要投訴

      您好，半夜2－3點鐘醒來也沒有問題，慢慢的調(diào)節(jié)生物鐘，7天養(yǎng)成一個習慣，所以說醒來繼續(xù)睡，讓自己快去的睡著，這樣就好了，醒來不要亂想，就是閉著眼睛繼續(xù)睡，想事情肯定就睡不著了

郝攀
郝攀 南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等 幫助網(wǎng)友：50868
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2021-01-08 20:53:18 我要投訴

      失眠的和精神生活壓力大有的關(guān)系，建議還是休息，適當?shù)挠命c調(diào)節(jié)神經(jīng)癥睡眠的藥物對癥治療是多活動放松，有條件的話多運動一下，配合藥物治療，明確病因?qū)σ蛑委煵攀亲钪匾?，對癥治療就是用催眠的藥物

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