心慌，不敢和陌生人說(shuō)話(huà)，容易哭，沒(méi)有安全感

      病情分析：
      晚上的時(shí)候情緒低落，容易哭，感覺(jué)到很壓抑，白天的時(shí)候還會(huì)好一點(diǎn)，這樣會(huì)影響到你的睡眠嗎？影響你的睡眠的效果質(zhì)量嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)，得休息有影響，最好去醫(yī)院看精神心理科，明確診斷，你可能存在著一定的焦慮抑郁情緒，需要求助專(zhuān)業(yè)的幫助

      病情分析：
      目前就你描述的這些情況來(lái)看，結(jié)合目前你的年齡，正考試上初中或者高中的年齡發(fā)生的一些情緒上的波動(dòng)，也和年齡相符合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就像你提到的這種，沒(méi)有安全感的存在，給你造成的一些困擾而發(fā)生了一些問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況以后，我們還是要尋求家人或者老師的幫助，這樣他們已成年人的狀態(tài)，給你提供一個(gè)愛(ài)的保障

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁癥的癥狀，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題跟你所處的年齡階段有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你還處在青春期，抑郁癥是很常見(jiàn)的癥狀，而且你可能是性格比較內(nèi)向，不善于跟家長(zhǎng)和別人交流，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的抑郁癥狀，你現(xiàn)在需要積極調(diào)整狀態(tài)，或者去做做心理疏導(dǎo)，很容易恢復(fù)的。
      以上是對(duì)“心慌，不敢和陌生人說(shuō)話(huà)，容易哭，沒(méi)有安全感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，覺(jué)得你心里確實(shí)很壓抑，情緒情感不能正常表達(dá)，只能自己一個(gè)人偷偷的哭。這樣沒(méi)有人回應(yīng)，會(huì)讓你的心情很難改變。到現(xiàn)在你心里沒(méi)有安全感，焦慮不安，還和人沒(méi)辦法建立穩(wěn)定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但你有自知之明，能發(fā)現(xiàn)自己不合理的想法，也能明白內(nèi)心中不完美的地方。你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)改變不合理的想法，讓自己心情積極向上。然后再完善自己內(nèi)心世界，讓自己更好應(yīng)對(duì)生活中的各種事情。

      病情分析：
      你從19年開(kāi)始，感覺(jué)不敢和大人說(shuō)話(huà)。經(jīng)常感覺(jué)莫名其妙心慌，想哭，不信任任何人，還會(huì)咬自己的手指，看起來(lái)焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種缺乏安全感和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)。在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒，獲得安全感，建立自信。