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2021-01-08 09:06:42 我要投訴
身高增長需要多種營養(yǎng)素，進(jìn)食時注意營養(yǎng)均衡，保證蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)素?cái)z入；生長激素分泌高峰在夜間深睡眠時，應(yīng)避免熬夜，保證充足的夜間睡眠；運(yùn)動對身高增長有益，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。定期監(jiān)測身高，身高增長趨勢發(fā)生偏離時及時干預(yù)。
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