最近學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，考砸了。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，最近學(xué)習(xí)狀態(tài)差，月考不太理想，不太能接受這個(gè)結(jié)果，自己為此非常的苦惱，以至于很擔(dān)心期末考試。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，考試對每個(gè)人來說或多或少都會(huì)有壓力，都會(huì)有焦慮情緒，要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整，心態(tài)對考試十分重要。若自我調(diào)整不好，可去學(xué)校心理發(fā)展中心找心理老師進(jìn)行面對面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，主要是焦慮癥表現(xiàn)，算是考前焦慮，屬于比較嚴(yán)重的情況，會(huì)影響學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率，也會(huì)影響考試發(fā)揮。這與一個(gè)人的性格，家庭，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家人，朋友聊聊，說一下自己的遇到的困難，內(nèi)心的體驗(yàn)，多向別人取取經(jīng)，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
      同時(shí)，要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)，作息計(jì)劃，找?guī)讉€(gè)同學(xué)一起學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)，提醒，支持，共同進(jìn)步。
      要注意科學(xué)用腦，注意提高效率，注意勞逸結(jié)合，磨刀不誤砍柴工每個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)要注意的。

      病情分析：
      你這次日考沒考好，讓你聯(lián)想很多，你想會(huì)不會(huì)期未也沒考好，會(huì)不會(huì)影響你的未來。這些想法把自己一次考試沒考好想的太多了，對你的情緒影響很大。
      指導(dǎo)意見：
      如果你這樣想，心情郁悶會(huì)讓你沒法安心學(xué)習(xí)，這樣期未考試會(huì)受影響。所以現(xiàn)在先把月考把考好放下，專心學(xué)習(xí)弄明白不會(huì)的知識(shí)才是最重要的事情。讓自己心情舒暢很重要，未來的生活首先要心情舒暢才能充滿陽光。
      以上是對“最近學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，考砸了。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因?yàn)橐淮卧驴紱]有考好，你出現(xiàn)了情緒的變化，擔(dān)心自己的未來，不要過于緊張，焦慮，只是一次考試，沒有那么嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要把考試看的太重，考試只是對你平時(shí)學(xué)習(xí)的一種檢查方式，通過考試發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而努力學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)不足之處，使學(xué)習(xí)成績提高，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。

      病情分析：
      自己要強(qiáng)是非常好的，但是不可以過頭了，適當(dāng)放松一下自己的心態(tài)，失誤是避免不了的，只有努力才能改變一切
      指導(dǎo)意見：
      總結(jié)一下這一次失誤，刻苦學(xué)習(xí)，避免不必要的失誤再次發(fā)生，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，努力努力再努力，直到成功為止