感覺(jué)自己得了抑郁癥，中學(xué)生，初三

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，正值初三，自卑，無(wú)生活興趣，有一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你是長(zhǎng)壽精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的咨詢。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是一個(gè)初三的學(xué)生，肯定學(xué)習(xí)的壓力很大，學(xué)習(xí)成績(jī)受到一定的影響，感覺(jué)做事沒(méi)有興趣，生活沒(méi)有意義，自卑，確實(shí)有抑郁的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      時(shí)間是否已經(jīng)有半月以上，是否有睡眠障礙，是否有食欲不振，如果存在，那就是得了抑郁癥了，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，該用藥就用藥，該心理咨詢就心理咨詢

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，除此之外，還有悲觀失望，緊張憂慮，委屈迷茫，失眠多夢(mèng)，無(wú)價(jià)值感等。抑郁癥也是青春期常見(jiàn)病，尤其是畢業(yè)班的孩子，由于各種壓力，關(guān)注積聚，易出問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以坦誠(chéng)和家長(zhǎng)說(shuō)一下自己的情況，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)目標(biāo)，給自己留下一些發(fā)揮的空間和余地，給自己精神松綁，這樣有利于放松心身，提高學(xué)習(xí)效率。
      另外就是科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，不熬夜，能夠適量，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這樣可以保證學(xué)習(xí)效果，改善體質(zhì)。
      自己的想法，苦惱要多與周圍人聊聊，不能一個(gè)人扛著，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)可以給你帶來(lái)精神力量，從而更好的應(yīng)對(duì)生活的壓力和挑戰(zhàn)。
      有必要去醫(yī)院看一下精神心理科門(mén)診，檢查一下，如有必要，可以遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己得了抑郁癥，中學(xué)生，初三”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！