頸椎病自我調(diào)養(yǎng)方法
保密 | 0個(gè)月 2021-01-07 13:29:54
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健康咨詢描述： 頸椎病自我調(diào)養(yǎng)方法
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2021-01-07 16:50:53 我要投訴
頸椎病患者要注意頸肩部保暖避免受涼，避免久坐低頭，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦，頸部無(wú)明顯疼痛時(shí)可以做頸椎操，如“米”字操適當(dāng)活動(dòng)頸部使頸部肌肉放松，可以促進(jìn)游泳、放風(fēng)箏等戶外運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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