請(qǐng)問一天可以最多吃幾個(gè)雞蛋
男 | 26歲 2021-01-06 22:50:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人減肥中請(qǐng)問一天可以吃幾個(gè)雞蛋特別晚上可以吃完雞蛋睡覺嗎謝謝醫(yī)生們了
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2021-01-07 04:53:21 我要投訴
正常情況下一天一個(gè)雞蛋就能夠保持人體所需的營(yíng)養(yǎng)，如果屬于減肥狀態(tài)中，還是建議晚上少吃主食，以蔬菜水果代替為好，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康。
2021-01-07 09:55
ask62773863ku
追問
現(xiàn)在172/73kg需要怎么減
2021-01-07 09:57醫(yī)生回答：
晚上少吃主食。
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