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張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期咨詢(xún)，婦科炎癥，各種婦產(chǎn)科圍手術(shù)期處
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2021-01-06 19:19:06 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述，想要增加骨密度，首先要從飲食上多吃一些含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)維生素豐富的食物，另外多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，進(jìn)行有氧鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，另外也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片。
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