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如何增加骨密度

保密 | 0個(gè)月 2020-12-18 15:40:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 如何增加骨密度

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張傳厚
張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期咨詢，婦科炎癥，各種婦產(chǎn)科圍手術(shù)期處 幫助網(wǎng)友：27624
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2020-12-18 17:06:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，在增加骨密度方面，首先在飲食上注意，多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，另外可以服用膠原軟骨素鈣片增加骨密度。該要可以增強(qiáng)骨密度，提高骨骼的堅(jiān)硬度和柔韌度。也可以吃鈣爾奇，可以補(bǔ)充鈣，除此之外，要多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收。

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