失眠的原因是多方面的,有些人是原發(fā)性的失眠,有些人是因為其他疾病出現(xiàn)繼發(fā)性的失眠,所以針對失眠的病人首先要調(diào)整心理狀態(tài)。失眠時間比較長,或者影響到工作生活的話,需要考慮用藥進(jìn)行干預(yù)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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