精神科咨詢一下不良反應(yīng)，，其次想知道怎么保養(yǎng)

      病情分析：
      咨詢者為31歲女子，根據(jù)你的描述能夠感知到存在很大的生活壓力，也許還有其他的矛盾沖突，現(xiàn)在應(yīng)該具有比較明顯的焦慮或者抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠找專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助你探查負面情緒背后的根源，有針對性的化解現(xiàn)實壓力，矯正認知層面的不合理成分，并學(xué)習(xí)一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。希望你的心情能夠盡快好起來，我和這個平臺上的心理醫(yī)生都非常愿意來幫助你。

      病情分析：
      你的題目寫著咨詢不良的反應(yīng)，你是服用藥物以后出現(xiàn)了什么不良反應(yīng)嗎？可以和我們詳細的說說。
      指導(dǎo)意見：
      另外平時要注意放松自己的情緒，不要糾結(jié)在某些事情上遇事多想一些開心的方面，這樣才能讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      調(diào)整好自己的心態(tài)，認真對待自己的工作，做好自己的事情，善待自己身邊的每一個人，充實自己強大自己
      指導(dǎo)意見：
      合理安排好時間，認真對待自己的工作，好好照顧好自己，心態(tài)好點是很重要的，放下一切煩惱，開心快樂的成長，尋求一種減壓方式來幫助自己
      以上是對“精神科咨詢一下不良反應(yīng)，，其次想知道怎么保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果確診為精神疾病，建議你要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物加以治療，最好能夠同時定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，這對癥狀的緩解會有一定幫助。
      指導(dǎo)意見：
      另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，多想事物積極樂觀的一面，避免受到不良的刺激和影響，不要過于自我壓抑。