半月板損傷韌帶損傷制動(dòng)后期蹲不下去

女 | 21歲 2021-01-05 06:59:03 1人回復(fù) 來(lái)自駐馬店市

健康咨詢描述：半月板損傷和韌帶損傷九月初打石膏拆了后十一月份才開(kāi)始鍛煉肌肉萎縮和蹲不下去現(xiàn)在鍛煉扶著蹲離腳后跟差五厘米膝關(guān)節(jié)就疼了不扶著蹲到腳后跟40cm膝關(guān)節(jié)就開(kāi)始疼了這是愿啥是股四頭肌沒(méi)力還是膝傷沒(méi)好目前膝關(guān)節(jié)不腫沒(méi)有積液就是筋短了一截一開(kāi)始蹲著感覺(jué)僵硬的現(xiàn)在慢慢不怎么僵硬了醫(yī)生建議還是先練力量不要練蹲這咋辦呢再一坨半年了（女，21歲）

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2022-11-10 20:33:04 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，還是建議循序漸進(jìn)的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一般情況下經(jīng)過(guò)半年的時(shí)間，應(yīng)該有明顯的好轉(zhuǎn)，也是建議先練力量，因?yàn)榱α拷⒘?，能為整體的穩(wěn)定提供前提，再練習(xí)起蹲幅度。