月經(jīng)來潮期間要注意避免寒涼辛辣以及有刺激性的食物。如果不小心喝了涼水出現(xiàn)了腹痛等癥狀,那么就可以飲用紅糖姜水來幫助緩解,同時應(yīng)用熱水袋熱敷腹部,也可以起到很快的調(diào)理作用。
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