反復(fù)便秘怎么辦？大便不是特別干就是不好排。

      便秘的治療比較困難，首先便秘是一個(gè)習(xí)慣，所以必須養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，無論當(dāng)時(shí)有沒有大便。其次，一定要多喝水，在飲食上不要吃油膩辣的食物，最好多吃點(diǎn)水果蔬菜。

      如果你反復(fù)便秘的情況考慮應(yīng)該是有一些腸道功能紊亂，并且可能上火了，建議這段時(shí)間加強(qiáng)鍛煉，改善循環(huán)，避免久坐，可以多飲水，多吃蔬菜水果，可以口服一些益生菌調(diào)理腸道菌群，改善大便的情況。