月經(jīng)來了以后還能長高嗎

      月經(jīng)來了以后，還能夠長高點(diǎn)，但不如青春前期生長速度較快，女孩來了月經(jīng)，標(biāo)志進(jìn)入青春期，長高的空間相對較少，建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高，抓住青春的尾巴促進(jìn)生長。