失眠是心理問(wèn)題還是什么？

女 | 26歲 2021-01-04 14:48:16 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生你好，我大概是從去年開(kāi)始一直斷斷續(xù)續(xù)的失眠，有一段時(shí)間心理壓力很大連續(xù)兩個(gè)禮拜都感覺(jué)沒(méi)有睡著，只要一睜開(kāi)眼睛就可以馬上醒過(guò)來(lái)。最近是失眠三四天睡著一天，睡著后會(huì)醒來(lái)，醒來(lái)就再也睡不著。請(qǐng)問(wèn)我這種情況應(yīng)該怎么辦啊

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-07 13:23:40 我要投訴

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。大部分時(shí)間都是精神心理因素引起的，比如壓力大，焦慮不安等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你從去年開(kāi)始就一直斷斷續(xù)續(xù)的失眠，感覺(jué)壓力大的時(shí)候睡不好覺(jué)，這種情況是可以看精神心理科醫(yī)生的，吃一些抗焦慮藥治療。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多和家人、朋友溝通交流。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，緩解焦慮情緒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>