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2022-12-29 23:00:52 我要投訴
首先寶寶并不會(huì)自主安排睡覺，所以需要家長(zhǎng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候安排入睡，養(yǎng)成固定的睡前儀式，比如洗刷，所有人都進(jìn)到臥室，講故事，關(guān)燈。不要在寶寶準(zhǔn)備入睡的時(shí)候，臥室外面還有喧鬧的聲音。還要注意合理安排白天的小睡時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)或過(guò)晚，影響晚上的入睡時(shí)間。
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