個人性生活時間短，怎么樣調(diào)理身體

      如果性生活低于三分鐘，那么一般就屬于早泄的。早泄有可能跟你頻道手淫，導(dǎo)致腎氣虛有一定關(guān)系，或者是不規(guī)律有關(guān)系的，這種情況從中醫(yī)角度有可能是腎陽不足造成的?？梢酝ㄟ^填補腎陽來緩解。

      出現(xiàn)這樣的情況，很有可能是腎氣虧虛，激素不足導(dǎo)致。有這樣的情況發(fā)生了，也有可能是龜頭的敏感度過高，可以涂抹達(dá)克羅寧軟膏，利多卡因凝膠，降低龜頭的敏感度?？诜恍┭a腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，有很好的效果。

      避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，多多堅持深蹲盆底肌訓(xùn)練，規(guī)律的性行為建議一周不超過兩次為宜。溫水坐浴找一個痰盂似的容器倒進(jìn)七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置，避開陰囊睪丸。性交前可以涂抹利多卡因乳膏降低龜頭敏感性。
      以上是對“個人性生活時間短，怎么樣調(diào)理身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的問題是有手淫習(xí)慣，現(xiàn)在感覺性生活時間短。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，病因可能和頻繁手淫有關(guān)系，可以口服鎖陽固精調(diào)理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，盡量減少手淫次數(shù)，不要經(jīng)常用手?jǐn)[弄生殖器。