性生活時間短如何調(diào)理
健康咨詢描述： 現(xiàn)在性生活控制時間做來越短，有點力不從心，有手淫的習(xí)慣，夫妻生活一月兩到三次，時間5到10分鐘左右，如何調(diào)理
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性生活時間短主要就表現(xiàn)為射精過快，一般短于一分鐘就診斷為早泄，如果性生活時間比較短。建議平時要保持放松心情，增加體育鍛煉，多做一些轉(zhuǎn)移注意力的運動，比如乒乓球，羽毛球，如果包皮過長可以行包皮環(huán)切手術(shù)。
有沒有平時需要吃點什么？或者枸杞泡水之類的。
可以多吃些補腎的食物。如韭菜，牡蠣等
如果患者存在早泄的癥狀的話，那么一般可以使用一些局部麻醉類的藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如患者可以使用一些五羥色胺再攝取抑制劑來進(jìn)行治療，也可以使用一些延時噴劑來臨時性的抑制一下。在治療的同時患者也一定要注意健康的日常行為習(xí)慣，比如患者應(yīng)該盡量的停止手淫。
目前的這種性生活習(xí)慣問題，其實是在正常的范圍之內(nèi)并不能代表是異常情況，所以在這種狀況下，也不需要特殊的處理解決，然后正常的去調(diào)整都是可以的，要注意一下，平時的一些不良習(xí)慣改善就可以。
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有沒有食療或者泡枸杞水之類的，有沒有改善效果
正常不用。
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