骨質增生患者的飲食注意

      骨質增生患者在飲食方面需要注意以下事項：1.均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄等，這些食物富含維他命，可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應；2.避免過度飲食，適當減肥，注意控制體重，過度肥胖會造成關節(jié)負荷增加，加重關節(jié)磨損；3.控制碳水化合物物攝入量，比如米飯、面粉、含糖量高的糕點等4.不宜吃過多蛋白質，過多的蛋白質會促使鈣質從體內流失，宜吃高鈣的食品，確保病人骨質代謝的正常需求。5.不宜吃油膩、辛辣刺激性食物等。

      宜食含鈣食物：合適藥物病人在日常飲食上應該多吃些富含鈣、維生素的食物，這些食物主要包括牛奶、酸奶、羊年等奶制品，甘藍、白菜等綠葉蔬菜，鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜、海帶等海產(chǎn)品，以及粟子、燕麥、芝麻等，需要做好這些飲食之間的合理搭配工作。