為什么總是半夜腿抽筋

      指導意見：
      您好：半夜腿抽筋多是缺鈣引起的，另外，受涼，睡覺時局部受壓，過度勞累等，也會引起腿抽筋，建議您檢查微量元素看看，如果是缺鈣，可以口服鈣劑，每天多吃富含鈣的食物，適當多曬太陽，注意勞逸結合，可以局部熱敷，按摩緩解。

      半夜腿抽筋，大多數是由于天比較冷，而身體受涼導致的半夜退抽筋兒，也有可能是由于白天運動過多，比如爬山，跑步等情況到了晚上乳酸還沒有分解完導致的腿抽筋兒，也不排除部分老年人骨質疏松缺鈣導致的半夜腿抽筋。

      你好，病情分析，夜里經常出現(xiàn)抽筋，常見于孕婦或者是老年人以及青春發(fā)育期的少年，這些人對鈣的需求量相對是比較的大的，建議平時一定要適當戶外運動，要注意補鈣。進食含鈣量比較豐富的食物，比如可以吃一些牛奶，瘦肉，同時注意保暖，減少痛性痙攣的，以免影響生活及工作。
      以上是對“為什么總是半夜腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！