經(jīng)常無緣無故的心里堵得慌，心情很不好

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題，首先需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗抑郁藥物干預(yù)治療，會(huì)有幫助和改善。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒低落，有一定的睡眠障礙，存在著一定的焦慮抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力及情緒的一種方式。網(wǎng)上測試的結(jié)果，不能作為判斷的依據(jù)。建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)行診治。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥和抑郁癥的情況，造成的原因有可能是由于你的性格過度敏感、多疑，心理素質(zhì)過度脆弱，缺乏安全感等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要放松身心，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，不斷的磨練自己的意志，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，提高抗壓和抗挫折能力，平時(shí)一定要不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好抽時(shí)間去看一下精神心理科醫(yī)生，必要時(shí)需要配合醫(yī)生服用抗焦慮抗抑郁以及抗精神病藥物加以治療。
      以上是對(duì)“經(jīng)常無緣無故的心里堵得慌，心情很不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前就你提到的情況來看，發(fā)生了一些情緒上的問題，或者困惑已經(jīng)有了，這種嚴(yán)重的負(fù)面情緒反應(yīng)在里面發(fā)生了
      指導(dǎo)意見：
      就像你說的，通過自我的測評(píng)，這種量表測的是有抑郁癥的存在，這就引起你的注意，通過與家人和朋友的交流溝通，能夠讓自己的情緒逐漸開朗起來，有必要的話，要進(jìn)行藥物治療，那需要重新的進(jìn)行平定一下

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是因?yàn)樾那榈吐洌涿畹姆浅ｋy受，并且總感覺別人會(huì)害我。出現(xiàn)這種癥狀，屬于有焦慮癥的傾向，建議去精神?？漆t(yī)院明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      至于網(wǎng)上自測的結(jié)果，只能僅供參考，不能作為診斷抑郁癥的依據(jù)。關(guān)于重度抑郁者，主要表現(xiàn),情緒低落、對(duì)什么都不感興趣，非常喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有自責(zé)自罪的想法，可因罪惡妄想而拒食，出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺等。