滑膜炎患者如何鍛煉

      滑膜炎患者應(yīng)避免做對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)荷大的運(yùn)動(dòng)，可以做直腿抬高訓(xùn)練，加強(qiáng)股四頭肌肌肉力量，微創(chuàng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定，還可以參加游泳、騎單車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，不要參加登山、長(zhǎng)跑等對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)荷大的運(yùn)動(dòng)。

      滑膜炎患者不適合于進(jìn)行劇烈的鍛煉，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)僵硬滑膜炎患者，最好是要靜養(yǎng)，同時(shí)需要采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)，疼痛嚴(yán)重者可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物消炎止痛。